Perfectionisme coaching
Vrijwel iedereen heeft kenmerken van perfectionisme. Dit zijn kwaliteiten, die maken dat we onszelf uitdagen, doorzetten bij tegenslag, streven naar een goede baan en een fijne relatie.
Als deze kwaliteiten doorslaan en een valkuil worden, is het een ander verhaal. Merk je aan jezelf dat er geen balans meer is in je leven? Dat 'moeten' voorop staat, dat je altijd maar doorgaat, blijft werken aan het perfecte lichaam, de perfecte presentatie, het goed doen voor de ander of juist verlamd wordt en niet meer weet hoe te beginnen. Of dat je het gevoel hebt dat je niet jezelf kunt zijn, omdat het altijd beter kan of dat je voelt dat je tekort schiet?
Dan is zijn er wellicht belemmerende patronen van perfectionisme.
Zijn onderstaande patronen herkenbaar voor je?
- Bevestigingsdrang
- Uitstelgedrag
- De lat heel hoog leggen
- Piekeren
- Laag zelfbeeld
- (Faal)angst
- Controledrang
- Twijfelen/moeilijk kunnen kiezen
- Groot verantwoordelijkheidsgevoel
- Groot doorzettingsvermogen
Wil je deze patronen doorbreken en weer in balans komen? Zodat je op een gezonde manier in het leven kan staan. En weer kan genieten van het leven en goede keuzes voor jezelf maakt? Dan is het traject Perfectionisme coaching interessant voor je.
Waar gaan we mee aan de slag?
In een individueel coachtraject bekijken we samen hoe perfectionisme bij jou naar voren komt en waar dit gedrag door gestuurd wordt. Wanneer we de kern van dit gedrag aan pakken, is het echt mogelijk om anders in het leven te staan. Want perfectionisme is niet wie je bent, maar het is een (belemmerend) gedragspatroon, dat door de jaren heen is ontstaan. Dit gedragspatroon is te keren en dat doen we tijdens het traject.
Hiervoor werken we met de OCP-methodiek: Ontwikkelingsgericht Coachen van mensen met Perfectionisme. Een methodiek, die werkt op onbewust niveau. Dit is nodig omdat de overtuigingen, die het perfectionisme aansturen, zich op dat niveau bevinden.
Het traject bestaat naast een intake, uit 7-8 sessies van 1,5 uur op onze locatie in Eindhoven of online.
Heb je interesse of wil je afspraak maken voor intakegesprek neem dan contact op met Linda Dankers.
